آجیل و خشکبار رئوف

آلو بخارا از خشکبار‌‌های محبوب در ایران است که از آلو قطره طلا تهیه می‌شود. این آلوی خشک شده تمام خواص میوه‌ی تازه را در

خشک کردن میوه‌ها یکی از روش‌هایی است که برای حفظ طولانی‌مدت آن‌ها به کار می‌رود. بیشتر میوه‌های تابستانی را می‌توان خشک کرد. زردآلو هم یکی

خواص خرما آنتی‌اکسیدان قوی، ضدسرطان، تقویت‌کننده چشم، انرژی‌بخش، برطرف‌کننده کم‌خونی و تقویت‌کننده استخوان‌ها تنها بخش کوچکی از خواص بی نظیر خرما هستند. درخت این میوه

میوه خشک یکی خوشمزه‌ترین خوراکی‌هایی است که می‌توانید به‌عنوان یک میان‌وعده سالم در رژیم غذایی خود بگنجانید. خشک کردن میوه، از خرابی میوه‌ها جلوگیری کرده