آجیل 

در هر صفحه
نمایش 1 - 16 از 62 محصول
نمایش 1 - 16 از 62 محصول

خرید آجیل

آجیل یکی از مغذی ترین مواد غذایی دنیا می باشد که سرشار از ویتامین و مواد معدنی می باشد. با توجه به این موضوع خرید آجیل باید جزء برنامه خرید شما قرار گیرد.

خرید آجیل در صورتی که به صورت مستمر صورت گیرد و خانواده شما از آجیل بهره ببرند قطعا در سلامت جسمانی آن ها تاثیر خواهد داشت. اما توجه داشته باشید که خرید آجیل حتما باید بر اساس یک سری معیارها و شاخص ها صورت گیرد، چرا که در برخی از فروشگاه های خرید آجیل متاسفانه محصولات بی کیفیت به فروش می رسند و با توجه به قیمت آجیل که بالا است می تواند خیلی ناراحت کننده باشد.

خرید آجیل همیشه بخش هیجان انگیز تهیه تدارکات دورهمی ها و شب نشینی ها بوده است. فارغ از خواص و فواید مصرف آجیل، گفتنی است که بهترین و سالم ترین سرگرمی برای اوقات فراغت به شمار می رود. همچنین توجه به رژیم غذایی اهمیت خرید آجیل را دوچندان می کند.

خرید اینترنتی آجیل

تازگی و مرغوبیت آجیل و خشکبار بسیار پراهمیت است بنابراین خرید آجیل نیاز به دقت فراوان دارد. افزودن آجیل به سبد خرید ماهیانه کمک شایانی به حفظ سلامتی و تندرستی شما خواهد کرد. برای خرید آجیل مورد نظر خود تنها کافی است از طریق سایت با چند کلیک ساده، خوشمزه های مورد علاقه خودتان را انتخاب و خریداری نمایید. فروشگاه آجیل و خشکبار رئوف بهترین و تازه‌ ترین آجیل و خشکبار را ارائه می کند. تا همه افراد بتوانند یک خرید آنلاین آجیل و مطمئن را تجربه کنند.

آجیل چیست؟

آجیل میوه ای است که از پوست سخت غیر قابل خوردن و یک دانه تشکیل شده است. این دانه خوراکی است. آجیل یک ماده‌ی مغذی پرانرژی است که منبع غذایی خوبی به شمار می رود. در واقع آجیل می تواند یک گزینه سالم برای میان وعده‌های غذایی شما باشد.

قیمت آجیل

تنوع آجیل ها و قیمت آجیل کمک می کند تا محصول موردنظرمان را با مناسب ترین قیمت انتخاب کنیم. معمولا قیمت آجیل با پوست گاهی به صرفه‌تر است. نکته‌ی مهم این که باتوجه به رژیم غذایی امروزه و مصرف چربی و مواد غذایی پرکالری و کم ارزش، آجیل می تواند نبود مواد معدنی مورد نیاز بدنمان را جبران کند. آجیل سرشار از انرژی و پروتئین است. حتی مصرف مقدار کمی از آن در طول روز ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند.

با توجه به اهمیت مصرف آجیل می توان بودجه مورد نظر را برای خرید آجیل مدیریت کرد. به نظر می رسد خرید بادام با پوست به نسبت مغز بادام مقرون به صرفه تر باشد. به طور مثال، بادام منقا ایرانی و یا بادام سنگی می تواند انتخاب خوبی باشد. به طور مثال قیمت پسته از 197000 تومان تا 398000 تومان می باشد، که قیمت مغز پسته است. با توجه به قیمت هر محصول در سایت می توانید مناسب ترین محصول برای خرید را انتخاب کنید.

انواع آجیل

آجیل در سراسر جهان شناخته شده و محبوب است. محصولات غذایی زیادی از آجیل ها تهیه شده است. همانطور که می دانید، انواع آجیل ها از قبیل بادام پسته، فندق، گردو، بادام هندی و بادام زمینی برای هر ذائقه‌ای مناسب است. با این وجود برخی آجیل ها معمولا محبوب ترند. شما می توانید با توجه به ذائقه فردی خود از آجیل بیشتر لذت ببرید.

نکته قابل توجه این است که آجیل ها نه تنها طعم عالی دارند ، بلکه سرشار از پروتئین، فیبر، چربی‌های ضروری، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی هستند که این مواد نیز برای شما عالی هستند. چلغوز یکی از انواع کمتر شناخته شده آجیل است، که طی سالهای اخیر محبوبیت آن رو به افزایش است. ارزش غذایی 30 گرم چلغوز به شرح زیر است؛

151کیلوکالری

کربوهیدرات 8.5 گرم

فیبر 3.8 گرم

قند 0.9 گرم

پروتئین 6.6 گرم

جالب است بدانید، از نظر گیاه شناسی بادام یک دانه است. بادام هندی یکی دیگر از مغزهای درختی است. تولید جهانی آن در اطراف آسیا و افریقا است. در مقایسه با سایر مغزها بادام هندی از غلظت کربوهیدرات بیشتری برخوردار است. بادام هندی منبع غنی مواد معدنی است و مقادیر بالایی از مس، منیزیم و منگنز را داراست.

فندق یکی ازمحبوبترین انواع آجیل است که در انواع محصولات غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. این مغز خوشمزه در ترکیب با شکلات و قهوه طعم بی نظیری ایجاد می کند.

هر کدام از انواع آجیل خواص مربوط به خود را دارا می باشد که در ادامه به توضیح هریک پرداخته ایم. به طور مثال بادام هندی یکی از انواع آجیل های مغذی است. بررسی ها نشان داده که بادام هندی می تواند علائم سندروم متابولیک را بهبود بخشد. بادام هندی پتانسیل آنتی اکسیدانی رژیم غذایی را افزایش می دهد. در واقع خواص مختلف انواع آجیل به آن ارزش غذایی می بخشد.

مصرف روزانه آجیل

آجیل یکی از سالم ترین میان وعده هایی است که می توانید بخورید، زیرا حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی ضروری است. با این حال اثرات مفید آنها به آجیل هایی نسبت داده می شود که حداقل فرآوری شده اند و هیچ ماده اضافی ندارند. مغزها اگر در یک رژیم غذایی سالم متشکل از سایر غذاهای طبیعی و کامل قرار بگیرند، می توانند به کاهش عوامل خطر بسیاری از بیماری های مزمن کمک کنند.

راهنمای خرید آجیل

در این سایت انواع آجیل در دسترس است. شما می توانید با وارد شدن به سایت آجیل رئوف، از دسته بندی مربوطه آجیل محبوب خودتان را به سبد خرید مورد نظر اضافه کرده و خریداری کنید. توضیحات هر محصول راهنمای خوبی برای شما خواهد بود.

خواص آجیل

آجیل ها منابع خوبی از فیبر و پروتئین هستند. اگرچه آنها معمولا سرشار از چربی هستند، اما چربی موجود در آنها از نوع غیراشباع و سالم است. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که آجیل مزایای مختلف سلامتی را به همراه دارد. بویژه در مورد کاهش خطرات بیماری های قلبی بسیار موثر است.

به طور کلی آجیل منبع خوبی از چربی فیبر و پروتئین است. بیشتر چربی موجود در آجیل ها چربی غیر اشباع هستند. آجیل‌ دارای چربی های اشباع نشده امگا 6 و امگا 3 است. آجیل هاهمچنین ویتامین و مواد معدنی را در خود جای داده و مملو از آنتی اکسیدان ها هستند.

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که افرادی که  آجیل می خورند عمر طولانی تری نسبت به افرادی که مصرف نمی کنند، دارند. چراکه آجیل ها تاثیر بسیاری خوبی در جلوگیری از بیماریهای مزمن دارند. به عنوان مثال مغزها ممکن است عوامل خطر سندرم متابولیک مانند فشار خون بالا و سطح کلسترول را کاهش دهند. همچنین خوردن آجیل سطح قند خون را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به برخی سرطان ها را بهبود می بخشد.

آجیل ها میان وعده های بسیار محبوبی هستند. علی رغم این که چربی زیادی دارند، تاثیر چشمگیری بر سلامتی و کنترل وزن دارند.آجیل منبع عالی بسیاری از مواد مغذی می باشد. یک غذای عالی برای خوردن در رژیم کم کربوهیدرات، می تواند آجیل باشد. به طور کلی آجیل ها دارای چربی زیاد، کربوهیدرات کم و منابع خوبی از منیزیم و سلنیوم و ویتامین E هستند.

بسیاری از مغزها سرشار از فیبر هستند، که می تواند خطر بیماری را کاهش دهد. به شما در سیر نگه داشتن بدن ، کاهش جذب کالری و بهبود سلامت روده کمک می کنند. آجیل ها ممکن است خطر حمله قلبی و سکته مغزی را به میزان قابل توجهی کاهش دهند و عملکرد عروق را بهبود بخشند.

خواص فندق

فندق بسیار مقوی است.دارای 28 گرم فندق دارای 176 کالری، 9گرم چربی، 6گرم پروتئین وکربوهیدرات، 3.5 گرم فیبر می باشد. این مقدار 37% ویتامینE و 20% منیزیم داراست. به نظر می رسد فندق مانند بسیاری از مغزهای دیگر اثرات مفیدی روی عوامل خطر بیماری های قلبی دارد. مصرف فندق باعث کاهش کلسترول بد خون و تری گلیسیرید می شود. همچنین باعث کاهش التهاب و بهبود عملکرد رگ های خونی می شود.

خواص بادام

بادام درختی یکی از انواع آجیل است که حاوی مواد مغذی بسیاری است. یک وعده آن معادل یک مشت کوچک بادام (حدود 28 گرم) حاوی 161کالری و 14گرم چربی، 6گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات، 3.5 گرم فیبر و 37 درصد ویتامین E و 19 درصد منیزیم است. بادام همچنین می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد. بادام با کاهش کلسترول بد خون LDL ،که به شدت برای سلامت قلب مضر است، به بهبود سطح کلسترول کمک می کند.

بنابراین بادام به عنوان بخشی از رژیم کم کالری به کاهش وزن و کاهش فشار خون در افراد دارای اضافه وزن و چاقی، کمک شایانی می کند. و طبق تحقیقات خوردن یک وعده غذایی (28گرم) بادام با کاهش قند خون همراه است. علاوه بر این بادام به رشد باکتری‌های مفید روده، از جمله بیفیدوباکتریوم و لاکتوباسیلوس که تاثیر خوبی در بهبود عملکرد روده دارند، نیز کمک می کند.

برخلاف سایر مغزها، بادام زمینی محصول درخت نیست، بلکه از خانواده حبوبات است. با این حال خواص مشابهی با دیگر مغزها دارد. 28 گرم آن، 176 کالری، 17گرم چربی، 4گرم پرونئین، 5گرم کربوهیدرات، 3گرم فیبر دارد.همچنین حاوی 21% ویتامین E و11% منیزیم است. مطالعات نشان داده است که در افرادی که بادام زمینی مصرف می کنند، میزان آسم و بیماری های آلرژیک کمتر است.

سبد خرید

هیچ محصولی وجود ندارد

محاسبه می شود حمل و نقل
0 تومان مجموع
بستن