بادام هندی 

نمایش 1 - 3 از 3 محصول
نمایش 1 - 3 از 3 محصول

خواص بادام هندی

به سراغ یکی از آجیل های پرفایده می رویم. خواص بادام هندی بسیار زیاد است.  این مغز خوشمزه دارای 44 درصد چربی خوب و 30 درصد کربوهیدرات  است.  این خوراکی سرشار از پروتئین است. همچنین دارای مس، فسفر، پتاسیم، آهن، و روی فراوان است.خوب است بدانید میزان سدیم در این مغز کم است. بادام هندی دارای ویتامین های دیگری از جمله c، b1،b3، b2 ،  E ،K ، b6 و فولات است.

طبع این خوراکی گرم و خشک است. از خواص دیگر این محصول می توانیم به  خون رسانی ، کنترل فشار خون، قلب و گرفتگی عروق  اشاره کرد. همچنین به رشد مو و درمان جوش کمک میکند. برای کاهش التهاب معده، زخم و ورم معده و  هضم غذا،  مصرف مداوم بادام هندی فراموش نشود. خوب است بدانید برای کمک به باروری مردان و کسانی که کبد چرب دارند مصرف بادام هندی توصیه می شود.

نگهداری بادام هندی

شرایط نگهداری بادام هندی بسیار مهم است. چرا که این خوراکی نسبت به آجیل های دیگر اسید اولئیک فراوانی دارد. به همین دلیل می تواند مدت زمان بیشتری سالم بماند. با توجه به این مسئله توصیه می شود بادام هندی را در ظرف مناسب و در بسته و به دور از نور و گرما ، در یخچال و با فریزر نگهداری کنید.

مغز این خوراکی به دلیل داشتن چربی زیاد موجب می شود در فاصله کوتاهی تند و فاسد شود. با توجه به توضیحات اکیدا توصیه می شود بادام هندی را از مراکز معتبر و به شکل بسته بندی صحیح همراه با تاریخ مصرف تهیه کنید و یا از افراد آشنا خریداری کنید.

خرید بادام هندی

جالب است بدانید درخت بادام هندی علاوه بر این دارای محصول دیگری نیز است. سیب بادام هندی که مزه خوبی دارد و ویتامین  c موجود در این میوه از پرتقال نیز بیشتر است. این خوراکی زود خراب میشود و باید سریع مصرف کرد. به این دلیل معمولا سیب بادام هندی را می پزند و یا کنسرو می کنند. این خوراکی بیشتر شبیه فلفل دلمه ای است.

کره بادام هندی نرم و خوشمزه است و چربی کمتری دارد. که با استفاده از فشردن و چرخ کردن بادام هندی بدست می آید. روغن بادام هندی خوشبو است و حالت خوبی به مو می دهد. از این روغن برای پوست و مو استفاده میشود. و درمان خوبی برای کم پشتی مو است.

دیگر خواص بادام هندی

با توجه به این که بادام هندی متعلق به جنوب شرقی برزیل است اما طرفداران زیادی در تمام جهان دارد.که باعث شده افراد زیادی به خرید بادام هندی روی بیاورند. این خوراکی حاوی مس فراوان است. و پوسته آن التهاب آور است و باعث سوزش و خارش میشود. به همین دلیل این محصول را بدون پوست به بازار عرضه میکنند.

در مطالب قبل خواص این خوراکی را گفتیم در ادامه به خواص دیگر آن میپردازیم:

  • انرژی زا است.
  • کلسترول ندارد.
  • باعث سلامت لثه و دندان میشود.
  • سرشار از آنتی اکسیدان است.
  • باعث خواب منظم در زنان یائسه میشود.
  • انرژی و فیبر بسیار بالا
  • سرشار از مس
  • باعث رشد استخوان می شود و مقدار زیادی آهن دارد.
  • حفظ سلامت پوست ، مو، قلب، مغز و اعصاب

راهنمای خرید بادام هندی

یکی از باورهای اشتباه درباره این محصول این است که مصرف منظم بادام هندی موجب چاقی میشود. اما این تصورات کاملا نادرست است. خوب است بدانید بادام هندی سرشار از فیبر و چربی مفید است و اگر در چارچوب یک تغذیه سالم مصرف شود  میتواند باعث کاهش وزن هم شود.خرید بادام هندی و مصرف آن برای افرادی که قصد کاهش وزن دارن توصیه میشود.چرا که باعث سیری شده و شما سمت خوراکی و یا غذا نمی روید.

توصیه های مهم درباره بادام هندی

  • پوست بادام هندی التهاب اور است از تماس دست با پوست این خوراکی اکیدا خودداری کنید. به همین دلیل برای از بین رفتن تمام سم های موجود در آن به صورت بو داده عرضه میشود.
  • مصرف بادام هندی شور به دلیل دریافت سدیم زیاد ، کلسیم بدن را کاهش میدهد و باعث پوکی استخوان میشود.
  • همچنین برای بیماران کلیوی و افرادی که دارای فشار خون بالا هستند و همچنین کودکان این خوراکی محدودیت مصرف دارد.
  • جالب است بدانید این مغز اگر در شرایط نامناسب و دارای رطوبت نگهداری شود، سریعا به توکسین های خطرناکی آلوده شده و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد. پس در نظر داشته باشید بهترین روش برای تهیه این خوراکی و مصرف آن میتوانید به صورت بسته بندی و دارای مجوز بهداشت از مراکز معتبر خرید است.
  • از خرید بادام هندی به صورت فله ای که تاریخ مصرف مشخصی ندارد اجتناب کنید.
  • برای ماندگاری بیشتر این خوراکی ، میتوانید از یخچال و فریزر استفاده کنید.

پرورش درخت بادام هندی

برای کاشت بادام هندی باید اصول و شرایط مورد نیاز این مغز را رعایت کنید. آبیاری این درخت در فصول خشک بسیار مهم است. این درخت به دلیل داشتن ریشه های بلند می تواند چندین ماه بدون آب زنده بماند. به طور کلی هر دوهفته یکبار به آبیاری نیاز دارد.  این محصول به دمای بسیار بالا نیاز دارد که بتواند رشد کند.

 

واتساپ پشتیبانی
سبد خرید

هیچ محصولی وجود ندارد

محاسبه می شود حمل و نقل
0 تومان مجموع
بستن
دسته بندی